ZAPOMNIJ o
ograniczeniach!
Wspólnie osiągniemy
Twoje cele sylwetkowe
O mnie
Cześć! Mam na imię Karolina. Jestem Trenerem Personalnym, specjalizuję się w kształtowaniu kobiecej sylwetki.
Już od kilku lat towarzyszę kobietom w ich drodze do wymarzonej sylwetki, wspierając nie tylko w treningach siłowych, ale również w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i podejścia do życia.
Trening pomógł mi pokonać moje słabości, a także zmierzyć się z jedyną i najtrudniejszą życiową rywalką, czyli samą sobą! Konsekwencja, determinacja i dyscyplina, nie tylko w treningu, ale także w kuchni, doprowadziły mnie do momentu, w którym obecnie jestem. Chcę pokazać Ci, że z moją pomocą i Ty możesz to osiągnąć znacznie szybciej! Moim głównym celem jest aby być Twoim wsparciem, uważam, iż PROXIMITY IS POWER dlatego, na pierwszym miejscu stawiam relację z Tobą oraz przekazanie Ci możliwie jak największej ilości wiedzy. Pokażę Ci że TRENING może być wymagający ale przyjemny, DIETA smaczna a Twoja METAMORFOZA – POWALAJĄCA!
W swoją pracę wkładam 100% siebie i tego także oczekuję od moich podopiecznych!
Kobiety w moim TEAMIE FITCAROLINES TO PRAWDZIWE WONDER WOMEN! Ty również możesz do nich dołączyć! Gotowa na transformację?”
Odbierz prezent ode mnie i zainspiruj się moimi propozycjami potraw do LUNCHBOXA!
Ewelina
Jej waga spadła o 5 kg w zaledwie 4 miesiące! Dieta bez ograniczeń, więcej ruchu oraz mądre wybory.
Monika
UWAGA! 21 kg w dół! Redukcja tkanki tłuszczowej po ciąży, ze zwróceniem szczególnej uwagi na jej możliwości! Treningi, 2 lub 3 razy w tygodniu + aktywności poza treningowe z jej cudną córeczką!
Ewelina
Jej waga spadła o 5 kg w zaledwie 4 miesiące! Dieta bez ograniczeń, więcej ruchu oraz mądre wybory.
Monika
UWAGA! 21 kg w dół! Redukcja tkanki tłuszczowej po ciąży, ze zwróceniem szczególnej uwagi na jej możliwości! Treningi, 2 lub 3 razy w tygodniu + aktywności poza treningowe z jej cudną córeczką!
Opinie
Zobacz co uważają moje podopieczne o naszej współpracy!
Jako osoba, która bardzo nie lubi siłowni i całej otoczki tego miejsca, to Ty sprawiłaś, że aktywność jaką tam wykonuję daje mi satysfakcję i z chęcią wracam do tego miejsca. Haczyk jest jeden, wracam tylko z Tobą bo treningi z Tobą to przyjemność. Uwielbiam Twój profesjonalizm i zaangażowanie. Takiego wsparcia i opieki potrzebowałam. Masz ogromną wiedzę i pasję! Okazało się jak ja wiele ćwiczeń wykonywałam, gdy próbowałam swoich sił sama. Dzięki Tobie zdyscyplinowałam się z aktywnością fizyczną i na ten moment nie wyobrażam sobie zrezygnować z treningów.
Współpraca z Tobą to zaraz po terapii to najlepsza inwestycja, jaką mogłam sobie zafundować. Pokochałam ruch, nauczyłam się komponować posiłki, aby nie tylko mi smakowały, ale też służyły mi i mojemu organizmowi, mam duzo wiecej energii, a dodatkowo moje ciało nigdy nie wyglądała tak dobrze jak teraz. A to dopiero początek! Stałaś się moja przewodniczka i największa motywacją w kwestii zmiany podejścia zarówno do treningów, jak i sposobu odżywiania. Dziękuję za każdą wiadomość, otwartość i wsparcie. Dzięki takim osobom jak Ty po prostu mi się CHCE.
W życiu nie sądziłam, że polubię chodzić na siłownie, a dzięki Twojemu podejściu i ogólnie temu, że płynie od Ciebie pozytywny vide nie czuje, że idę na siłownię na wycisk fizyczny, który zawsze źle mi się kojarzył. Czuję się też ogólnie mocniejsza i zdrowsza. Mniej myślę o tym jak wyglądam, ile ważę, bo wiem, że w końcu o siebie dbam!
Pomimo obaw przed współpracą online, cieszę się, że się na nią zdecydowałam! Do takiej współpracy potrzeba dużo samodyscyplin ale dzięki Twojemu zdrowemu podejściu do tego wszystkiego wcale mi nie jej nie brakuje. Po prostu ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i cieszę się, że udało nam się znaleźć siebie ☺️ Zdecydowanie jesteś najlepszą trenerką jaką mogłam sobie znaleźć!
Współpraca z Tobą dała mi ogromną wiarę i realny pogląd na to, że jestem w stanie osiągnąć postawiony przez siebie cel. Jeszcze 3 miesiące temu powiedziałabym, że mój cel jest niewykonalny, ale dzięki Tobie zaczynam widzieć, że osiągnę swoją wymarzoną sylwetkę. Czuje się zdecydowanie silniejsza i lżejsza. Treningi dały mi dużo pewności siebie i samozaparcia. Kiedyś potrafiłam wychodzić z domu bez śniadania, dziś nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez niego. Uważam, że każde ćwiczenie jest odpowiednio dobrane, nie odczuwałam żadnego dyskomfortu wykonując któreś z nich. Wiem, że przy systematyczności zrobią one cuda.😍 Podjęcie się współpracy z Tobą to była najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć zaczynając ten rok!
Treningi z Współpraca z Tobą bardzo mi się podoba! Jesteś mega zaangażowana! Nie mam nic więcej do dodania! Dziękuję!
Ewa Zawada
Jako osoba, która bardzo nie lubi siłowni i całej otoczki tego miejsca, to Ty sprawiłaś, że aktywność jaką tam wykonuję daje mi …
satysfakcję i z chęcią wracam do tego miejsca. Haczyk jest jeden, wracam tylko z Tobą bo treningi z Tobą to przyjemność. Uwielbiam Twój profesjonalizm i zaangażowanie. Takiego wsparcia i opieki potrzebowałam. Masz ogromną wiedzę i pasję! Okazało się jak ja wiele ćwiczeń wykonywałam, gdy próbowałam swoich sił sama. Dzięki Tobie zdyscyplinowałam się z aktywnością fizyczną i na ten moment nie wyobrażam sobie zrezygnować z treningów.
Ewelina Mucha
Współpraca z Tobą to zaraz po terapii to najlepsza inwestycja, jaką mogłam sobie zafundować. Pokochałam …
ruch, nauczyłam się komponować posiłki, aby nie tylko mi smakowały, ale też służyły mi i mojemu organizmowi, mam duzo wiecej energii, a dodatkowo moje ciało nigdy nie wyglądała tak dobrze jak teraz. A to dopiero początek! Stałaś się moja przewodniczka i największa motywacją w kwestii zmiany podejścia zarówno do treningów, jak i sposobu odżywiania. Dziękuję za każdą wiadomość, otwartość i wsparcie. Dzięki takim osobom jak Ty po prostu mi się CHCE.
Gosia Grad
W życiu nie sądziłam, że polubię chodzić na siłownie, a dzięki Twojemu podejściu i ogólnie temu, że płynie od Ciebie …
…
nie czuje, że idę na siłownię na wycisk fizyczny, który zawsze źle mi się kojarzył. Czuję się też ogólnie mocniejsza i zdrowsza. Mniej myślę o tym jak wyglądam, ile ważę, bo wiem, że w końcu o siebie dbam!
Julia Waszkiewicz
Pomimo obaw przed współpracą online, cieszę się, że się na nią zdecydowałam! Do takiej współpracy potrzeba dużo …
…
samodyscyplin ale dzięki Twojemu zdrowemu podejściu do tego wszystkiego wcale mi nie jej nie brakuje. Po prostu ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i cieszę się, że udało nam się znaleźć siebie ☺️ Zdecydowanie jesteś najlepszą trenerką jaką mogłam sobie znaleźć!
Weronika Furtak
Współpraca z Tobą dała mi ogromną wiarę i realny pogląd na to, że jestem w stanie osiągnąć postawiony przez siebie cel …
…
Jeszcze 3 miesiące temu powiedziałabym, że mój cel jest niewykonalny, ale dzięki Tobie zaczynam widzieć, że osiągnę swoją wymarzoną sylwetkę. Czuje się zdecydowanie silniejsza i lżejsza. Treningi dały mi dużo pewności siebie i samozaparcia. Kiedyś potrafiłam wychodzić z domu bez śniadania, dziś nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez niego. Uważam, że każde ćwiczenie jest odpowiednio dobrane, nie odczuwałam żadnego dyskomfortu wykonując któreś z nich. Wiem, że przy systematyczności zrobią one cuda.😍 Podjęcie się współpracy z Tobą to była najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć zaczynając ten rok!
Kamila Salikow
Współpraca z Tobą bardzo mi się podoba! Jesteś mega zaangażowana! Nie mam nic więcej do dodania! Dziękuję!
Ola Nowczyńska
Treningi z Karoliną nie tylko dostarczają mi fizycznej aktywności, ale również są przyjemne! …
…
Jej pozytywne podejście sprawia, że chętnie przychodzę na ten trening o 6 rano! Jej zdolność do motywowania jest imponująca, a dostarczane przez nią inspiracje pomagają utrzymać mi zaangażowanie. U siebie zauważyłam wzrost siły, wytrzymałości ogólnej i sprawności. Treningi są bardzo efektywne i dopasowane do moich celów.
Natalia Augustyn
Współpraca z Tobą bardzo pozytywnie wpłynęła na moje samopoczucie. Widzę że …
…
zmieniło się nie tylko ciało lecz również podejście do aktywności fizycznej i samopoczucie 😊 Wiem, że zawsze mogę napisać z prośbą o poradę i że nie zostanie to zignorowane. Doceniam również fakt, że dostałam od Ciebie masę wsparcia i dostosowałaś jadłospis pod moje potrzeby co na pewno kosztowało Cię ogrom pracy 😊
.
Monika Koryś
Współpraca z Tobą, Twoja energia i Twoje podejście to combo, które idealnie wpasowało się w moje potrzeby …
a moje ciało zostało bezpiecznie i profesjonalnie zaopiekowane po intensywnym okresie jakim była ciąża i regeneracja po cesarskim cięciu. Dzisiaj nie wyobrażam sobie, że mogłabym swoją pracę nad ciałem realizować z kimś innym. Dopiero treningi, ale również współpraca w zakresie żywienia z Tobą zmieniły moje podejście, efekty jakie regularnie przynosi nasza współpraca i stałość tej współpracy nie pozwala mi na odpuszczanie treningów i poddawanie się po jakimś żywieniowym odstępstwie, nie czuję też potrzeby na takie odstępstwa, bo Twoja dieta jest tak skomponowana, że nie odczuwam braków, a Twoje zamienniki słodkich deserów czy pizzy zupełnie mi wystarczają, a jednocześnie podczas wyjazdów pozwalam sobie na jedzenie regionalnych potraw, w tym czasem deserów i finalnie czuję doskonały balans, a moje ciało dalej fantastycznie się zmienia.
Julia Girejko
Nasze treningi bardzo mi się podobają! Są dla mnie mega motywujące i stały się dla mnie formą pracy nad sobą. …
…
Bardzo odpowiada mi twoje podejście na treningach, upewniasz się, że wykonuję ćwiczenia dobrze, idealnie dostosowujesz poziom ćwiczeń do mnie i masz cudowną osobowość dzięki której ten czas przemija przyjemnie.
Marta Cebula
Karolina jest świetną trenerką! Jej zaangażowanie i profesjonalizm sprawiają, że nawet w trudniejszych …
…
chwilach chcesz iść na trening zamiast go odpuścić. Potrafi dostosować każde ćwiczenie do moich indywidualnych potrzeb i możliwości co sprawia, że jestem pewna, że treningi są skuteczne i bezpieczne dla mojego organizmu. Jestem zadowolona z naszej współpracy i zdecydowanie polecam ja wszystkim tym, którzy szukają wsparcia i profesjonalnej pomocy w drodze do zdrowszego życia. Warto dodać, że Karolina jest bardzo pozytywna osobom pry ktorej czujesz sie naprawde komfortowo.
Monika Makowska
Uczysz cierpliwości w oczekiwaniu na efekty i zdrowego podejścia do diety i ruchu. Treningi z Tobą …
…
są wymagające, ale również dają dużo satysfakcji. Dzięki nim „złapałam bakcyla” do powrotu do ruchu i do zdrowego prowadzenia się. Masz dużą wiedzę na temat tego co robisz. Fajnie jak opowiadasz o tym jaki mięsień ćwiczę, a także wyjaśniasz technikę i uczysz jak ustawić odpowiednio maszynę do ćwiczeń.
Opinie
Zobacz co uważają moje podopieczne o naszej współpracy!
Współpraca z Tobą to zaraz po terapii to najlepsza inwestycja, jaką mogłam sobie zafundować. Pokochałam ruch, nauczyłam się komponować posiłki, aby nie tylko mi smakowały, ale też służyły mi i mojemu organizmowi, mam duzo wiecej energii, a dodatkowo moje ciało nigdy nie wyglądała tak dobrze jak teraz. A to dopiero początek! Stałaś się moja przewodniczka i największa motywacją w kwestii zmiany podejścia zarówno do treningów, jak i sposobu odżywiania. Dziękuję za każdą wiadomość, otwartość i wsparcie. Dzięki takim osobom jak Ty po prostu mi się CHCE.
Karoliną nie tylko dostarczają mi fizycznej aktywności, ale również są przyjemne! Jej pozytywne podejście sprawia, że chętnie przychodzę na ten trening o 6 rano! Jej zdolność do motywowania jest imponująca, a dostarczane przez nią inspiracje pomagają utrzymać mi zaangażowanie. U siebie zauważyłam wzrost siły, wytrzymałości ogólnej i sprawności. Treningi są bardzo efektywne i dopasowane do moich celów.
Pomimo obaw przed współpracą online, cieszę się, że się na nią zdecydowałam! Do takiej współpracy potrzeba dużo samodyscyplin ale dzięki Twojemu zdrowemu podejściu do tego wszystkiego wcale mi nie jej nie brakuje. Po prostu ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i cieszę się, że udało nam się znaleźć siebie ☺️ Zdecydowanie jesteś najlepszą trenerką jaką mogłam sobie znaleźć!
Współpraca z Tobą bardzo mi się podoba! Jesteś mega zaangażowana! Nie mam nic więcej do dodania! Dziękuję!
